日々コツコツとやるほうがいいこと。でも先延ばしにしてしまって、どんどん溜まっていってしまうこと。 毎日やれば、ちょっとの時間で済む。だからこそ、まとめてやれば良いかなと思ってしまい先延ばしにしてしまって後で地獄を見る。 そう、領収書の整理。 …

水江卓也さんの著書より。よしっ、やろう！と思ったことをシェア。 私は本を読むのが結構好きで、暇さえあれば開いているんだけど、まあ、アナログなのでなかなか時間が取れないんだけど。 ある方が、「1冊の本で、1箇所でも響く言葉に出会えたらそれでOK」…

四季の中でいつがすき？ 私はご承知のとおり「はる」が好き。 というか、冬が嫌いすぎて・・・いや、嫌いではなく苦手すぎて。 そういえば、知ってる？O型（血液型ね）の人って、私O型なんだけど、どんなことに対しても嫌いって感覚があまりないんだって。「…

夢を叶えるためにジャーナリングをしています。ジャーナリングって検索すると、こういうやり方をします。こういうことを書きます。何分書きます。 などなど、かなり色々出てきて、「どれがホントなん？」ってわからなくなります。 私は「ちゃんとやりたい」…

「野球を始めたての人がすぐプロになれるわけではない」 「プロになりたい」と大きな夢を持つのは良いんだけれど、素晴らしいことなのだけど。 明日プロ野球選手になれるわけではない。３ヶ月後も難しいね。１年後は？いや無理でしょ。そもそも想定が「野球…

そんなタイトルの本が一昔前めちゃめちゃ流行りましたね。 その中にも書かれていたと思うのですが、女性は話を聞いてほしいだけなのに、男性は解決をしてあげようとするから話が噛み合わない。みたいなことってよく言われますよね。 これをねー体感したんで…

人を傷つけるために言葉を使う人がいる。 汚い言葉をつかって、人を罵ったり馬鹿にしたり、怒鳴ったり。 そんなことしなくて良いのになと思うけど、その人なりに理由があって、そうしないといられなかったりするのかな。そうすることで自分を守ってるつもり…

コーチングを学んで、悩むことが確実に減ったと思います。 代わりに「考える」ことが出来るようになりました。 昔は「悩む」と「考える」をごっちゃにしていました。 どう違う？ 「悩む」っていうと、思い煩うと思い詰めるとかで、解決策が出てこず、同じと…

初めてBillboard横浜へ。 ボサノバはずっと好きだったけど、LIVEに行くという発想はなかった。 たまたま私のビジネスの先生が「行ってきたよ」とおっしゃっていたのをきっかけに その手があったか！と思い立って、すぐに調べてみたら 日本でボサノバの第一人…

ちょっと自分の身の回りが騒がしくなってきた。 すぐにどうこうなることはないはずだけど、悠長に構えていられなくなってきたかも。 仕事、本腰入れなくちゃ。 いやいや、今までも片手間にやっていた訳じゃないしこれ以上急激に仕事量が増やせるほどの余裕は…

仕事終わりにジムへ。 たっぷり運動するつもりだったのに、最初に5分ジョギングしたらあり得ないほどすぐ肺が苦しい感じになり。 思ったほど運動できずにリタイアして帰ってきました。 歳かな 詳しくは書けないのだけど、今日は人の心の闇をみた。 願うこと…

伊庭正康さんの著書 「結局、しつこい人がすべてを手に入れる」 をご存知でしょうか。 その中に書かれている内容で、すぐに取り入れたい！と思うものがあったのでご紹介します。 御存知の通り、私、夢を現実にするにはやっぱりやっぱり日々のコツコツ、モク…

順調だったのに・・・ そう！そうなんだよ。順調なときって油断する。 夕飯の片付けまでおわって２０時半。ここから１時間の自由時間。 やらなきゃならない事務仕事を今日も４件終わらせられる！そう思ったのに。 ちょっとその前にFB投稿しようかな。 これが…

冷静に考えると、コーチ業にまつわる仕事に使える時間って1日2時間程度なんだなーと改めて思った。 1日2時間取れれば御の字なんだ。 意外と短い。もっと時間があるような気がしていた。で、自分の要領が悪くて無駄遣いしているんだと漠然と思っていた。 けど…

朝起きて、30～60分以内に朝日を浴びると良い。 という話ご存知ですか？ 体内時計をリセットしたり、夜再び眠たくなるホルモンの分泌を促したりする効果が期待できるそうです。 で、私ずっと疑問だったんです。 「朝起きて1時間以内って、まだ日の出前なんで…

2024年11月4日(月) Ⅰ日が短い。 事務作業に思ったより時間がかかって最終日の無印良品週間に行けなかったのが残念です。 時間の見積もりがまだまだ甘いです。それでも手帳を使うようになって先延ばしをしないように、意識できるようになってきたと思います。…

2024年11月3日(日) 日付を書いていかないとわからなくなるな。 日曜日。用事があって遠出しました。久しぶりに3時間の長距離、いや中距離運転。 楽しかったです。 千葉から山梨まで。途中東京の高層ビルを横目にみながら仕事のことばかり考えてました。 コー…

Yahooニュースで「実は自己肯定感が低い人あるある8選」という記事を読みました。 まぁね、このサブジェクトに反応する段階で自己肯定感低い人あるあるだよなーと思わなくもないです（汗 １．他人と比べて自信をなくす ２．失敗した自分を責めてしまう ３．…

2025年の手帳が届いた。使うのが楽しみ。 今は本当にたくさんの手帳が販売されてる。 スケジュールだけが書けるシンプルなマンスリーだけのもの、より細かなスケジュール管理ができるウィークリー手帳とか。Ⅰ日1ページとか、2ページ書ける手帳とか。 たくさ…

動けない言い訳をしてたとき、お世話になってる先生に言われたことが 「わらしべ長者を読み直したほうがいいよ」 読み直しました。 絵本をビジネスに置き換えて考えるなんてちょっと（かなり?!）野暮な気もするけれど。ここはあえて、学べるなと思ったことを…

遅くなってしまった。今日はⅠ行だけ。 お仕事はわらしべ長者だよ。

昨晩、ありえない大失敗をした。ほんとに、穴掘って入りたいくらいだった。周りにヒンシュクをかったくらいで、大事になった訳ではないから良いんだけど。 （良いのか？） うまく伝えられるかわからないけれど書いてみる。 昨夜21時過ぎくらいだったと思うん…

無印良品の続きなのだけど、 「ネイルケアオイル」なるものを買ってみた。きっかけはよく見るYoutubeで紹介されていたから。 手や爪に関しては、私は昔から諦めていて。さほど興味もないし、細くもきれいでもなかったからほぼほったらかし。 それでも無印良…

ものすごく久しぶりに無印良品に行ってきた。 YouTubeで紹介されていたパスポートメモとか、手帳とかバターチキンカレーの実物を見に。 「見に」 そしたらもう楽しすぎて、予定の何倍も時間を使ってしまった。 服も、雑貨も、インテリアも。家具も、食料品も…

今日もお疲れ様。 昼間の仕事が終わって、「さぁ、第2ラウンド」頭を切り替えて、買い物して帰宅して主婦業。 終わって「さぁ、第3ラウンド」頭を切り替えて、大好きなコーチとしての仕事に取りかかる。 はずなのに！第3ラウンドへの切り替えがなかなかスム…

実はここのところかなりネガティブで、自分でも 「良くないなあ」 と思っていはいたものの、なかなか起き上がれずに、コーチとのセッションも前向きになれず、 「この状態で話してもろくな事にならない」 と思って実はキャンセルしてたりして。 ここ何日（何…

自分のコンセプト。自分のキャッチコピーというか、そういう軸が仮にでも決まっていると良いよね。 って話をちょっと前に書きました。 私も色々持ってる。あんまりうまく言語化できてないんだけど、 「春っぽい人間になる」 今のところこんな感じ。 たおやか…

経営するってほんっと大変。 商品のことも 営業も 管理業務も 全部考えて、最終的には「決めて」いかなきゃならない。 ほんと大変。ひとりだとなおのこと。 今日はマーケティングの勉強してたんだけど、つくづく思った。 よくやってるよ私も。 コンセプトと…

なにをするにも 「自分はどうしたいのか」私達はどうなりたいのか、どこを目指すのか。 そういう根本のところが結局大切。 根っこがしっかりしていないと、いざというときにグラグラしちゃう。 他人の意見や、周りの圧力に惑わされちゃう。 自分の会社、仕事…

営業メール書いた。 なかなか動けない人間で、ここまで来るのにどれほど時間がかかったか。 自分のことは悪い方にばかり考えてしまう曲があって、変なふうに思われたらどうしようとか迷惑だったらどうしようとか、常識ないとか思われたらとか、そんなことば…