って友人からLINEがきた。 まぁね、そりゃやったほうが良いよね。やろうと思ってたし。 でもさぁ・・・・ もうちょっと早く言ってくれません？！ もう日付変わっちゃうんですけど。 なにをやれと言われたかと言うと。 2024年の振り返りと2025年の計画を立て…

自分の中に色々な自分を抱えて人は活きていますよね。 自分の中の自分。ざっくり大別すると３タイプに分かれるらしいですよ。 まず論理タイプまぁわかりますよね、とてもロジカルで、物事を理屈で考えようとするタイプ。 続いて感情タイプ。直感とか、気分好…

どうしていいやらわからなくて思考が止まってしまう。 どうすりゃいいんだ。 来年の計画を立てようとしているんだけど、なかなか進まない。作業自体は好きなことのはずだし、やりたいんだけど いざ手帳を前にすると手が止まる。思考が止まる。 寝不足が原因…

「頭良くないし」「何やっても続かないんだよね」「頑張れないし」「私ってだめなんだよねー」「できないですー」「私には無理ですー」結構なネガティブな発言をする。良く言えば謙虚？ 度が過ぎると卑下。こんな言葉ばかりを使ってるとどうなるか。 無意識…

いろいろな場面で「傾聴」って聞きますよね。 お仕事のなかで、営業でもお客様サポートでもそれこそ苦情係でもマネジメントでも とにかく「聴くこと」が大切だよって言われます。 なぜ大切なのか、「なんのために聴く」のか。 今日は改めて勉強になった。 な…

過去を引きずってしまう。 夜寝て、朝起きて。当たり前のように繰り返すけれど、 もしかしたら、もしかしたら朝目覚めないかもしれない。 翌日目が覚めることは、当たり前じゃない。 今日という日は昨日の続きではなく全くの新しい日。 そんなことを考えた。…

ショート動画ってヤバい。 みんなすっごく作り込んでくれてるからついつい見続けちゃう。ヤバさを知ってて意識的に距離をとってる私ですらこうなのだから、特に意識していない人はどうなることやら。 今日、臨床心理士の先生が仰ってたけど、最近、起立性調…

確かにやらなくなるかも。 昨日、結局書かなかったんだな。書いていたつもりだったけど、今開いたら書いていなかった。 そうなんだー。 そしたら突如、「今日もいいかな、時間遅くなってるし」という気持ちが湧いた。 昨日書いていないことに気づく直前まで…

幸せになりたい運が良くなりたい売り上げあげたい楽しい毎日にしたいモテたいシゴトが出来るようになりたい頭良くなりたい 大なり小なりみんな願望をもってる。でもその解像度が低い。 あなたにとって幸せとは？運が良いって例えばどんなことがあったらいい…

数字が苦手って訳ではないけれど、数字で考えることに慣れていない。 ついでにシゴトの中でもやっぱり会計のシゴトは後回しになりがち。 毎年、年末調整の時期になると「今年こそちゃんと理解するぞ！」って思うんだけど、とりわけ税務関係はしっかり考えな…

やりたいと思ったことは、きっと出来る。夢は追い続けていればきっと叶う。 そう思ってる。 今まで、そのとき望んだ大きな夢は現実になってる。だから今回もきっと大丈夫。 なんだけど。。。。 時間がかかり過ぎてるんだよねー。いつもいつも。 ここらで加速…

ふたつの対立する考えがあったとき、どちらか一方に肩入れするわけでもなく、両方を否定するわけでもなく、ふたつをかけ合わせて統合し、より高次なレベルに昇華させた解を見つけていく過程。 ポイントは 「そもそも、何のためだっけ？！」 とか、「じゃあ、…

「Atimic Habits」 1ページ書くたびに、あなたは作家になる。 バイオリンの練習をするたびに、あなたは音楽家になる トレーニングを始めるたびに、あなたはアスリートになる 従業員を励ますたびに、あなたはリーダーになる。 書籍の中に出てくる文章があまり…

私から見るととても素晴らしいご経験をされていてキャリアも実績もある方が「自信がない」とおっしゃる。 なぜ？ と思うと同時に 自信のある、なしって自分の経験とか、キャリアとか実績って実はそれほど大切ではないのかな？ と思ったりした。 いや、大切は…

遊んでいたわけじゃないのに午前様。こはいかに・・・。 明日に響くから一言だけ 今はできなくても凹んでもしんどくても、時間かかっても私は絶対うまくいく！ おやすみなさい。

私の最大の時間泥棒は 卑下思考被害妄想の心配性ちゃん ほんと憎たらしい。 事あるごとに出てきては「嫌われてるんじゃない？」「迷惑がられてると思うよ」「その言い方、書き方で大丈夫？」ってささやいてきやがる。 おかげさま（嫌味）で、自分発信はどん…